背中の重だるさ

背中が硬くなる原因のほとんどが姿勢による問題です。
姿勢が悪くなると頭が前方に吐出し、頭の重さを常に背中で支えなければなりません。

頭の重さはボウリングの玉ほどの重量がある為、背中には、かなりの負荷がかかります。
背中の血行不良は、様々な身体の不調を引き起こします。

また、背中が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりや四十肩・五十肩の要因となります。

このように背中が硬くなるとさまざま不調の原因となり得ます。

背中が硬くなる原因として自律神経の乱れもあげられます。
寝ても疲れが取れない、朝起きて体が痛い、固まってる感じがする。

このような時は自律神経のアプローチを行うと効果的です。

自律神経の乱れの原因としては

• ストレス：長期間のストレスは、交感神経の過剰な活動を引き起こし、自律神経のバランスを乱します。
• 生活習慣の乱れ：不規則な睡眠、偏った食生活、運動不足などが自律神経に影響を与えます。
• 環境の変化：季節の変わり目や天候の変化なども自律神経に影響を与える事があります。