内側側副靱帯損傷（MCL）について

痛みの原因の多くは、膝関節への外反強制・下腿外旋の時に生じる。

前十字靭帯や半月板等との合併損傷に注意が必要！
大腿内側に、裂離骨折による骨片を認める事がある（セゴン骨折）

重症度は主に３段階に分類され、疼痛誘発テストの角度や動揺性にて判断を行います。

膝関節伸展位で動揺性がある場合は、特に注意が必要です。

屈曲伸展の可動域が改善し、正座も可能になった段階でジョギングが可能となります。

日常生活で痛くないからと焦って復帰を急ぐと再負傷し長引くケースが少なくありません。

サッカーでは特に負荷がかかる事が多い為、運動の完全復帰は注意深く行う必要があります。

負傷した際は、慌てず応急処置についてのページで記載させていただいた内容を参考にしてみて下さい。