肉離れについて

肉離れは足で足で起こる事が特に多く、痛めた場所や筋肉によって治りの良し悪しが異なります。

当院の治療方針として痛めた場所だけをよくするのではなく、何故そこに負荷が集中したのか？筋肉のバラ

予防としてはストレッチとなってきますが、肉離れの場合は筋肉のバランスも大切となります。

裏ももに対し前ももが発達するとリスクが高くなります。

上記画像のように左足を曲げた時に逆の足が画像のように浮き上がると陽性となります。
その場合は前もものストレッチをいつも以上に心掛けましょう。