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シンスプリントについて

ここでは、シンスプリントについて記載いたします。

① 特徴

シンスプリントとは、過労性骨膜炎といいスネの内側に痛みが出る症状の事を言います。

パフォーマンスにより重症度が分けられます。痛みを我慢し無理を続けると疲労骨折となる事も少なくありません。

また、肉離れやスポーツ貧血でも似たような症状が出る事がある為、しっかりと鑑別が必要となります。

② チェック項目

パフォーマンス 重症度判定
痛くて片足でジャンプが出来ない

疲労骨折を疑う

朝起きて1歩目で痛みますか? 重症
運動の途中から痛くなっって終わっても痛い 中症
運動中のみ痛みがある 軽症

痛みを長引かせない為にも軽症の段階からの積極的な治療が大切となります。

③ 予防とケア

上記画像のようなストレッチが効果的です。

また、痛みがある場合はアイシングも大切となります。

当院でのアプローチ方法としては、超音波、コンビネーション、メディセル筋膜リリース、立体動態波、手技によるアプローチ、リハビリ、テーピング
が主な内容となります。

効果は抜群です!!

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千華整骨院

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